Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 103,76g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Салат оливье. Mittagessen: Лента Оливье, Гуляш из свинины, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Арбуз, Лента Слойка с Мясом, Дыня. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Холодного Копчения, Яйцо-Пашот, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Банан, Огурец (с Кожурой), Салат оливье. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|