Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 96,71g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Просто Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Яйцо , Кабачковый овсяноблин. Mittagessen: Квашеная Капуста, Тыква тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Abendessen: Тыквенный чизкейк, Кабачковый овсяноблин, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Яшкино Батончик Зебра, Лента Морковь по-Корейски , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Черкизово Сосиска Молочная, Лаваш Тонкий. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|