Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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81,0 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1222 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Vici Сельдь Филе в Масле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Ваниль, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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l0velyL's Gewichtsverlauf
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