Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1952 kcal
|
Fett: 122,60g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Elovena Каша Овсяная без Глютена, Домик в деревне Сливки 33%, G-Balance Молоко Козье, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Mittagessen: Excess Free Пирожное Картошка, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мои Творожники в Духовке. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, G-Balance Молоко Козье, Primal Kitchen Steak Sauce, Яйцо Куриное, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Салат Айсберг, Брокколи, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки . Snacks/Sonstiges: Натуральное Хозяйство Рулет Классический, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|