Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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870 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Mittagessen: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Творог 5%. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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