Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 187,64g.
Frühstück: Банан, Националь Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Newa Nutrition Сгущёнка. Mittagessen: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Морковь. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Всегда Пожалуйста Смузи Лесной Микс. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|