Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2579 kcal
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Fett: 116,02g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе, Кофе. Mittagessen: Пышка Тефтели, Картофельное Пюре, Компот, Кофе, Селедка под Шубой. Abendessen: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Сыр Косичка, Борщ с Курицей, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Kozel Пиво Светлое . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ЕвгенияЯрк's Gewichtsverlauf
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