Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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3275 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 168,86g | Kohlh: 518,21g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Regina Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Garibaldi Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Ovo Frito, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seduardob's Gewichtsverlauf
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