Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1499 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 191,22g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Плов с Курицей, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш. Abendessen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Плов с Курицей, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
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