Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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118,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2603 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 323,08g.
Frühstück: Cafezinho, Sonda Bisnaga Leite. Mittagessen: Farofa Temperada, Beterraba Cozida, Alface, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Abendessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Pastel de Carne, Alface. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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alissonwalter's Gewichtsverlauf
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