Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 31,51g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 260,36g.
Frühstück: Bananas , Pillsbury Sugar Cookie Dough, Myprotein The Whey. Mittagessen: Spinach, Costco Beefsteak Tomato, Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Abendessen: Plum, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Thomas' Light English Muffin, Jam Preserves. Snacks/Sonstiges: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, M&M's Fun Cup. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Good morning good yawning🥱 have a great day
30 Sep 21 vom Mitglied: yfritz
|
Right back at ya! Happy Friday Eve 🌻
30 Sep 21 vom Mitglied: Joe Alec
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|