Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1514 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Starbucks Hot Chocolate (Tall), Fitbar Fitbar Choco Delight, Starbucks Cappuccino Grande. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Es Kelapa Muda, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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