Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
2919 kcal
|
Fett: 94,72g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Караван Лепешка Узбекская. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кузьминка Хлеб Полезный в Нарезке, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Fish House Сельдь Атлантическая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Картофель Отварной, Томское Пиво Немецкое Пиво. Snacks/Sonstiges: Конфета, Рафаэлло Конфета, Свой Урожай Слива без Косточки Быстрозамороженная, Томское Молоко Сметана 15%, Сыркофф Сырок с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
voronkinaaleksandra39's Gewichtsverlauf
|