Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1371 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 224,92g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Potato French Fries, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Abendessen: Bananas, Great Value Boneless Smoked Ham, Great Value Bean & Carrot Medley, Arctic Gardens San Francisco Style. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee (Instant). mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
riding mower - 43 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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