Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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690 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Morangos, Caju, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Swift Coração da Alcatra Bifes . Abendessen: Leco Leite Desnatado, Café. Snacks/Sonstiges: Caju. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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soniagui's Gewichtsverlauf
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