Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2045 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 200,09g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Growth Supplements 80% Whey Protein, Atlhetica Maltodextrina. Abendessen: Açúcar Mascavo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Meia Cura, Sadia Filé de Peito. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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