Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Премьер Ветчина Экстра, Яйцо, Хороший Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Умница Пюре Яблоки и Груши. Mittagessen: San Martin Кокосовые Чипсы, Altero Йогурт Термостатный Инжир Миндаль. Abendessen: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Салат 01.10.21. Snacks/Sonstiges: Яичный Желток. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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