Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1556 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua (Embotellada), Crema de Calabacín. Abendessen: Agua del Grifo, Melón , Natur Easy Flauta de Pollo Asado y 3 Quesos. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Bollo, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Melón , Calabacín, Café con Leche Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Mercadona Panecillo Pulga, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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