Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Klean Bowl Mie Tek Tek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Balado, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Chatime Vanila Milk Tea, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dont stop!'s Gewichtsverlauf
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