Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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52 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 96,81g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: 제로베이커리 제로잼 무화과, 아이스 아메리카노, 일동후디스 카카오닙스, 코스트코 에센셜 그래놀라, 그릭요거트, Nutiva 치아씨드. Mittagessen: 달걀, 양배추, 홈플러스 스위트 칠리소스, Heinz 토마토 케찹, 바디나인 든든닭가슴살어묵바, 올리브기름, 새송이버섯. Abendessen: 삶은계란, 일동후디스 카카오닙스, 그릭요거트, 누티바 치아씨드. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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show0482's Gewichtsverlauf
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