Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 94,35g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: DiabetaMil Sweetener, Cabai Merah Besar, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Rawit Segar, Tomat, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Sayur Canola, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Garam Laut, Shirataki Nasi. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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