Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: Kopi Luwak White Koffie Original, Es Kelapa Muda. Abendessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Getuk, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Oreo Mini Oreo Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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