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День 83. Шаги 12850
Вода 840
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1109 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Волков Котлеты из Щуки, Яблоко. Abendessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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