Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 111,11g.
Mittagessen: 서울우유 서울우유, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈 저지방, 계란후라이, 커클랜드 마리나라 소스. Abendessen: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 설탕, 다노샵 꺼내먹콩, 해태 칼로리바란스 치즈. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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