Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 245,09g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Yörükoğlu Süt Kaymağı. Mittagessen: Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Kızartma, Ekici Hellim Peyniri, Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak, Sade Kek, Kırmızı Domates, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Bim Bili Bili Yumurta , Peyman Bahçeden Çiğ İç Fındık. Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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5556 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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