Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Kaffee mit Milch, Käse, Butter, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen . Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Starbucks Zimtschnecke Klassik. Abendessen: Duc De Coeur Macarons, Kaufland Butter Spritzringe . Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Kartoffelchips. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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