Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Сырники ПП, Сырники ПП, Кофе. Mittagessen: Судак Жареный, Верес Рагу Овощное с Грибами, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара, Победа Шоколад Молочный на Стевии. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chipa4444's Gewichtsverlauf
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