Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан, Nut Master Арахисовая Паста, Белоцерковский Масло Экстра, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Ghidetti Сыр Рикотта, Master Fish Форель Слабосоленая. Mittagessen: Белоцерковский Масло Экстра, Злагода Сметана 15%, Верес Горошек Зеленый, Своя Линия Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Рудь Пельмени 100%. Abendessen: Манная Крупа, АТБ Банан, Сахар, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яйцо, Волошкове Поле Творог 5%. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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oksilaki's Gewichtsverlauf
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