Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 47,67g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 251,84g.
Frühstück: Сорбит, Вареное Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Биокор Шрот Расторопши, Банан. Mittagessen: Куриная Грудка, Имбирь Маринованный, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Лента Хлебец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Морская Капуста. Abendessen: Сыр, Арбуз, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт. Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|