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Fyllig och i form på 85,5 kg 👌
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85,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 177,77g | Kohlh: 284,05g.
Frühstück: Biofood Ekologiskt Kokosfett, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Nyttoteket Clean Collagen, Lindt 85%. Mittagessen: Morötter, Tomater, Pestosås, Barilla Fusilli, Kycklingfilé, Parmesanost (Riven), Scan Utvald Ryggbiff. Abendessen: Coop Oxfilé, ICA Oxfilé, Sötpotatis. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Gelatelli High Protein Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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