Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 223,20g | Eiw: 138,70g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: Source Naturals Псиллиум, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Творог 5%, Печеное Яблоко. Mittagessen: Royal Forest Какао Масло, Royal Forest Какао Бобы, Капустный Салат, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, SPAR Овощи на Гриле, Eurospar Люля-Кебаб из Говядины. Abendessen: Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Eurospar Люля-Кебаб из Говядины. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
хотьба - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
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