Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
2613 kcal
|
Fett: 108,66g | Eiw: 185,41g | Kohlh: 224,83g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Сыр Хрустящий. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Паста Карбонара. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|