Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 64,79g.
Frühstück: Сыр Бри, Nescafe Dolce Gusto Кофе Flat White . Mittagessen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Соус Сырный, Хлеб Бородинский, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Sonstiges: Плов с Говядиной, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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