Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
96,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Morton Salt, Schmidt 647 White Bread, Meijer Thin Sliced Sharp Cheddar Cheese, Jones Turkey Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bella Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers . Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, RxBar Blueberry, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Snacks/Sonstiges: Wholesome Provisions Protein Cereal, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
|