Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Firehouse Subs Club On A Sub (Medium). Abendessen: Red Lobster Fried Shrimp, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Snacks/Sonstiges: Great Value Medium Black Olives. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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