Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Mexido, Atum em Água (Enlatado). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Seara Empanado de Frango Recheado. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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michele#mi's Gewichtsverlauf
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