Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Моя Цена Соломка Солёная. Mittagessen: Привет Семечки, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай, Моя Цена Соломка Солёная, Поджаренный Белый Хлеб, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Abendessen: Чай, Линия Сочник с Творогом, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Курица Вареная. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|