Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 263,46g.
Frühstück: Manga Palmer. Mittagessen: Laranja Pêra, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. Abendessen: Tâmara, Nozes Pecãs, Bife de Fígado, Skol Cerveja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: +Mu Achocolatado com Whey, Nestlé Creme de Leite, Molico Leite em Pó Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream, Sou Ice Picolé Zero Jabuticaba, Sou Ice Picolé Detox Beterraba Morango e Mirtilo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vamlima's Gewichtsverlauf
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