Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Wei Wang Siomay Ayam Jamur, Sayur Asem, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Maestro Light Mayonnaise, Buah Pir, Indomilk Susu Kental Manis. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam Goreng. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leny Wulan's Gewichtsverlauf
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