Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Jus Jeruk Peras Segar, Bubur Ayam. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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