Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Яйцо, Константиново Ацидофилин 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кленовый Сироп, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Каждый День Кешью Необжаренный, Медовый Край Мёд Разнотравье, Константиново Ацидофилин 3,2%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|