Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
96,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 97,06g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Салат, Сыр Моцарелла, Овощи Гриль, Лосось на Гриле, Токио Сити Пока с Лососем. Abendessen: Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|