Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: НЕВА Зефир Ванильный, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Лакомо Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Активиа Йогурт Чернослив. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
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