Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 110,59g | Eiw: 203,45g | Kohlh: 205,72g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Урюк Шаурма С Курицей, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Сыр Сулугуни, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка. Abendessen: Орехи Кешью, Дыня. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Сергей0787's Gewichtsverlauf
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