Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Смаката Кокосовая Стружка , Шоколадное Суфле, Блины, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Milkavita Молоко Latte Barista. Mittagessen: Красный Пищевик Мармелад со Вкусом Белого Вина, Красный Пищевик Зефир с Абрикосовой Начинкой, Голубика, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Abendessen: Шоколадное Суфле. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Суфле, Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната, Vplab Ultra Women's Beauty Collagen Peptides. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Министеппер - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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olginka.trener's Gewichtsverlauf
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