Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
109,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 75,71g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Голубика, Мёд, Булгур (Вареный), Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Говяжий Бульон. Abendessen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|