Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 204,16g.
Frühstück: Bregott Havssalt, Pågen Lingongrova (40g), Kalkon Skinka. Mittagessen: Kronfågel Kycklingburgare, Omelett eller Äggröra, Garant Brioche Hamburgerbröd. Abendessen: Grapefrukt (Rosa och Röd), Vindruvor, Billys Pan Pizza Original . Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Potatischips, Marabou Mjölkchoklad, Lindt Lindor, Kvarnvingen Chokladflarn, Mc Vities Hobnobs, Äpple, Lindt Lindor. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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