Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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82 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), MyProtein Creatine Monohydrate, Café. Mittagessen: Lechuga, Tomate Verde, Café, Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Patata. Abendessen: Sandía, Patata, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: Consum Copos de Avena, Président Leche Semidesnatada, la Albufera Cacahuete Frito, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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