Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 107,75g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 249,22g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: SPAR Пицца Салями. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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