Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 232,39g.
Frühstück: Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Mittagessen: Like Meat Grilled Chicken Paprika, Möhren, K-Classic Kokosnussmilch, Edeka Mungbohnen Sprossen, Zucchini, Kaufland Lauchzwiebel, Weißer Reis (Langkorn), Jütro Zuckererbsenschoten. Abendessen: Goldähren Mehrkornbrot , Gut & Günstig Schwarzbrot, Ja! Butterkäse, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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